فوائد الصلاة للحامل

سألت امرأة حامل طبيبتها أي نوع من أنواع التمارين تنصحيني
بها؟؟؟
فأجابتها عليك بالصلاة....
فاندهشت وقالت كيف؟؟؟
فأجابتها وهي مبتسمة
عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر (الركبة)
واثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام..
واخيرا عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والإسترخاء...
فازدادت حيرة وسألت مرة أخرى وما هي فوائد
هذه التمارين؟؟؟؟
فأجابت: تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات
الجسم وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه
تنشيط الدورة الدمويه في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما
يساعد توصيل الغذاء للجنين بإنتظام عبر الدم
يساعد أيضا في نمو الجنين نموا طبيعيا وعدم التعرض لدوالي القدمين
المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية
عضلات جدار البطن ويساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه....
رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس والسيطرة
على الجسم والقدرة على
التركيز..
الخلاصة...
الصلاة هي خير رياضة
للحامل دون أي خطورة
ولا خوف سبحان الله...