بحث عن:


العودة   <¦ ¦•.¸¸.• مـنـتـديـاتـ ||| حـفـيـداتـ خـديـجـة |||رضي الله عنها•.¸¸.•¦ ¦ > > منتدي بيت حفيدة خديجة > قسم خاص بأختنا المتزوجة > قسم خاص بالأبناء
اسم العضو
كلمة المرور
هل نسيت كلمة المرور؟

الإهداءات
إيمان فؤاد : اللهم اشفِ شيخنا ومعلمنا الشيخ أبا اسحق الحويني شفاءاً طهورا لا يغادر سقماً عاجلاً غير آجل يا كريم يا كريم ياكريم امنن علينا بكرمك وفضلك واشف شيخنا اللهم استجب دعوانا أم دلال : الآن أخواتي أول درس من دورة تحفة الأطفال والمعلمة خادمة كتاب الله ام ياسين http://r127fd58a.s4.roomsserver.com/والكود 222 التواقه للجنان : ◊◊ لنكن من قوافل الصائمين◊◊غـــــدا الاثنين لاتنسوالصيام بارك الله فيكم قال صلى الله عليه وسلم تعرض الأعمال يوم الاثنين والخميس فأحب ان يعرض عملي واناصائم أم دلال : ۩۞۩ موعدكمے الليلة بمشيئة الله الساعة 8.30بتوقيت مكة ۩۞۩ ۩۞۩ ومع دورة تحفة الأطفال و المعلمة الفاضلة / خادمة كتاب الله – أم ياسين-۩۞۩ الكود للدخول اول مرة 222 ۩ رابط الدخولے بالجافا ۩ http://r127fd58a.s4.roomsserver.com/ ۩ رابط الدخولے بالعاديے ۩ http://r127fd58a.s4.roomsserver.com/?j=0 إيمان فؤاد : إلهي ! كنزي عجزي ، وحجتي حاجتي ، وعدتي فاقتي ، فارحمني . إلهي ! كيف أمتنع بالذنب من الدعاء ، ولا أراك تمتنع مع الذنب من العطاء ؟! فإن غفرت فخير راحم أنت ، وإن عذبت فغير ظالم أنت . إلهي ! أسألك تذللا ، فأعطني تفضلا .

إضافة رد

كاتب الموضوع أم دلال مشاركات 7 المشاهدات 198  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 07-07-2011, 08:17 PM رقم المشاركة : 1

الصورة الرمزية أم دلال
 
تاريخ التسجيل : Oct 2010
رقم العضوية : 815
المواضيع : 512
الردود : 5276
مجموع المشاركات : 5,788
بمعدل : 9.71 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 10
معدل تقييم المستوى :
آخر تواجد : اليوم (09:46 PM)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: female
علم الدولة : علم الدولة Egypt
أم دلال متواجد حالياً

30ea13f4 فى 8 خطوات طفل مطيع وبلا عقاب


السلام عليكن ورحمة الله وبركاته

في 8 خطوات.. وبلا عقاب: طفل مطيع ومتعاون

يعتبر وضع القواعد السلوكية للأطفال أهم مهام الأم وأصعبها في الوقت نفسه فسوف يقاوم الطفل كثيراً لكي يؤكد استقلاله وأنت أيتها الأم تحتاجين للصبر، وأن تكرري حديثك مرة بعد مرة. وفي النهاية سوف يدفعه حبه لك، ورغبته في الحصول على رضاك إلى تقبل هذه القواعد. وسوف تكونين المرشد الداخلي الخاص به وضميره الذي سيوجهه خلال الحياة. ولكن كيف نقنع الطفل بطاعة الأوامر وإتباع قواعد السلوك التي وضعها الوالدان؟ تجيب الاستشارية النفسية "فيرى والاس" بمجموعة من الخطوات يمكن إتباعها مع الطفل:





:o3u7ep5zwvyytufnqic

1- انقلي إلى الطفل القواعد بشكل إيجابي:



ادفعي طفلك للسلوك الإيجابي من خلال جمل قصيرة وإيجابية وبها طلب محدد، فبدلاً من "كن جيدًا"، أو "أحسن سلوكك ولا ترمي الكتب"، قولي: "الكتب مكانها الرف"



:o3u7ep5zwvyytufnqic


2-اشرحي قواعدك واتبعيها:



إن إلقاء الأوامر طوال اليوم يعمل على توليد المقاومة عند الطفل، ولكن عندما تعطي الطفل سبباً منطقياً لتعاونه، فمن المحتمل أن يتعاون أكثر، فبدلاً من أن تقولي للطفل "اجمع ألعابك"، قولي: "يجب أن تعيد ألعابك مكانها، وإلا ستضيع الأجزاء أو تنكسر"، وإذا رفض الطفل فقولي: "هيا نجمعها معاً" وبذلك تتحول المهمة إلى لعبة.



:o3u7ep5zwvyytufnqic


3- علقي على سلوكه، لا على شخصيته:



أكدي للطفل أن فعله، وليس هو، غير مقبول فقولي: "هذا فعل غير مقبول"،ولا تقولي مثلاً: "ماذا حدث لك؟"، أي لا تصفيه بالغباء، أو الكسل، فهذا يجرح احترام الطفل لذاته، ويصبح نبوءة يتبعها الصغير لكي يحقق هذه الشخصية.



:o3u7ep5zwvyytufnqic



4-اعترفي برغبات طفلك:



من الطبيعي بالنسبة لطفلك أن يتمنى أن يملك كل لعبة في محل اللعب عندما تذهبون للتسوق، وبدلاً من زجره ووصفه بالطماع قولي له: "أنت تتمنى أن تحصل على كل اللعب، ولكن اختر لعبة الآن، وأخرى للمرة القادمة"، أو اتفقي معه قبل الخروج "مهما رأينا فلك طلب واحد أو لعبة واحدة"، وبذلك تتجنبين الكثير من المعارك، وتشعرين الطفل بأنك تحترمين رغبته وتشعرين به


:o3u7ep5zwvyytufnqic



5-استمعي وافهمي:



عادة ما يكون لدى الأطفال سبب للشجار، فاستمعي لطفلك، فربما عنده سبب منطقي لعدم طاعة أوامرك فربما حذاؤه يؤلمه أو هناك شيء يضايقه.




:o3u7ep5zwvyytufnqic



6- حاولي الوصول إلى مشاعره:



إذا تعامل طفلك بسوء أدب، فحاولي أن تعرفي ما الشيء الذي يستجيب له الطفل بفعله هذا، هل رفضت السماح له باللعب على الحاسوب مثلاً؟ وجهي الحديث إلى مشاعره فقولي: "لقد رفضت أن أتركك تلعب على الحاسوب فغضبت وليس بإمكانك أن تفعل ما فعلت، ولكن يمكنك أن تقول أنا غاضب"، وبهذا تفرقين بين الفعل والشعور، وتوجهين سلوكه بطريقة إيجابية وكوني قدوة، فقولي "أنا غاضبة من أختي، ولذلك سأتصل بها، ونتحدث لحل المشكلة"



:o3u7ep5zwvyytufnqic



7-تجنبي التهديد والرشوة:



إذا كنت تستخدمين التهديد باستمرار للحصول على الطاعة، فسيتعلم طفلك أن يتجاهلك حتى تهدديه. إن التهديدات التي تطلق في ثورة الغضب تكون غير إيجابية، ويتعلم الطفل مع الوقت ألا ينصت لك. كما أن رشوته تعلمه أيضاً ألا يطيعك، حتى يكون السعر ملائماً، فعندما تقولين "سوف أعطيك لعبة جديدة إذا نظفت غرفتك" ، فسيطيعك من أجل اللعبة لا لكي يساعد أسرته أو يقوم بما عليه.



:o3u7ep5zwvyytufnqic



8- الدعم الإيجابي:



عندما يطيعك طفلك قبليه واحتضنيه أو امتدحي سلوكه " ممتاز، جزاك الله خيراً، عمل رائع"، وسوف يرغب في فعل ذلك ثانية. ويمكنك أيضاً أن تحدي من السلوكيات السلبية، عندما تقولين: " يعجبني أنك تتصرف كرجل كبير ولا تبكي كلما أردت شيئاً". بعض الآباء يستخدمون الهدايا العينية، مثل نجمة لاصقة، عندما يريدون تشجيع أبنائهم لأداء مهمة معينة مثل حفظ القرآن، ويقومون بوضع لوحة، وفي كل مرة ينجح فيها توضع له نجمة، وبعد الحصول على خمس نجمات يمكن أن يختار الطفل لعبة تشترى له أو رحلة وهكذا. إن وضع القواعد صعب بالنسبة لأي أم، ولكن إذا وضعت قواعد واضحة ومتناسقة و عاملت طفلك باحترام وصبر، فستجدين أنه كلما كبر أصبح أكثر تعاوناً وأشد براً.


وفي حفظ الله ورعايته
م/ن

:o3u7ep5zwvyytufnqic

الموضوع الأصلي: هنا | المصدر: حفيدات خديجة







من مواضيع أم دلال في المنتدى

رد مع اقتباس
قديم 07-17-2011, 09:22 AM رقم المشاركة : 2
حفيدة مجتهدة [ أثابك الله ]

الصورة الرمزية لآلئ الدعوة
 
تاريخ التسجيل : Jul 2011
رقم العضوية : 1986
الإقامة : شيشانية مقيمة في الأردن
الهواية : قرآءة القرآن و أتمنى حفظه,طلب العلم
المواضيع : 34
الردود : 81
مجموع المشاركات : 115
بمعدل : 0.37 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 10
معدل تقييم المستوى :
آخر تواجد : 05-19-2012 (01:31 PM)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: female
علم الدولة : علم الدولة Jordan
لآلئ الدعوة غير متواجد حالياً

افتراضي









من مواضيع في المنتدى

رد مع اقتباس
قديم 07-17-2011, 08:31 PM رقم المشاركة : 3

الصورة الرمزية أم دلال
 
تاريخ التسجيل : Oct 2010
رقم العضوية : 815
المواضيع : 512
الردود : 5276
مجموع المشاركات : 5,788
بمعدل : 9.71 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 10
معدل تقييم المستوى :
آخر تواجد : اليوم (09:46 PM)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: female
علم الدولة : علم الدولة Egypt
أم دلال متواجد حالياً

افتراضي

جزاكِ الله خيرا

سعدت بوجودك وبردك الطيب






من مواضيع أم دلال في المنتدى







التوقيع - أم دلال

وما من كاتب إلا سيفنى ويبقى الدهر ما كتبت يداه فلا تكتب بكفك غير شىء يسرك يوم القيامه ان تراه
رد مع اقتباس
قديم 07-19-2011, 01:26 PM رقم المشاركة : 4
حفيدة جديدة [ حياك الله ]
 
تاريخ التسجيل : Jun 2011
رقم العضوية : 1833
الإقامة : فلسطين قلبي سنعود لها
الهواية : الاهتمام بتعليم الأخواات
المواضيع : 74
الردود : 1083
مجموع المشاركات : 1,157
بمعدل : 3.36 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 10
معدل تقييم المستوى :
آخر تواجد : 04-27-2012 (04:35 PM)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: female
علم الدولة : علم الدولة Kuwait
حبوبه غير متواجد حالياً

افتراضي

جزاااااااااااااااااااااااااااااااااااا ك الله خيييييييييييييييييييييييييييرااااااااااااا:heart(1 86):






من مواضيع في المنتدى

رد مع اقتباس
قديم 08-01-2011, 01:21 AM رقم المشاركة : 5

الصورة الرمزية أم دلال
 
تاريخ التسجيل : Oct 2010
رقم العضوية : 815
المواضيع : 512
الردود : 5276
مجموع المشاركات : 5,788
بمعدل : 9.71 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 10
معدل تقييم المستوى :
آخر تواجد : اليوم (09:46 PM)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: female
علم الدولة : علم الدولة Egypt
أم دلال متواجد حالياً

افتراضي

لتواجدك هنا سعادة غامره


ولمرورك كل تحية وتقدير


جزاك الله خيرا



ونفع بك...
__________________






من مواضيع أم دلال في المنتدى







التوقيع - أم دلال

وما من كاتب إلا سيفنى ويبقى الدهر ما كتبت يداه فلا تكتب بكفك غير شىء يسرك يوم القيامه ان تراه
رد مع اقتباس
قديم 01-11-2012, 02:08 AM رقم المشاركة : 6
حفيدة جديدة [ حياك الله ]
 
تاريخ التسجيل : Dec 2011
رقم العضوية : 2460
المواضيع : 0
الردود : 14
مجموع المشاركات : 14
بمعدل : 0.10 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 10
معدل تقييم المستوى :
آخر تواجد : 02-01-2012 (12:34 PM)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: female
علم الدولة : علم الدولة Egypt
هدى الايمان غير متواجد حالياً

افتراضي

بارك الله فيك خيتى









رد مع اقتباس
قديم 01-11-2012, 09:51 AM رقم المشاركة : 7

الصورة الرمزية خادمة كتاب الله
 
تاريخ التسجيل : Dec 2010
رقم العضوية : 1044
الإقامة : الفردوس الاعلى إن شاء الله
الهواية : العمل لله وحفظ كتابه وتحفيظه (خيركم من تعلم القرآن وعلمه)
المواضيع : 210
الردود : 667
مجموع المشاركات : 877
بمعدل : 1.64 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 10
معدل تقييم المستوى :
آخر تواجد : 05-06-2012 (06:34 AM)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: female
علم الدولة : علم الدولة Egypt
خادمة كتاب الله غير متواجد حالياً

افتراضي

:37145_1187516204:






من مواضيع في المنتدى







التوقيع - خادمة كتاب الله


رد مع اقتباس
قديم 01-12-2012, 03:38 PM رقم المشاركة : 8
حفيدة جديدة [ حياك الله ]
 
تاريخ التسجيل : Jun 2011
رقم العضوية : 1833
الإقامة : فلسطين قلبي سنعود لها
الهواية : الاهتمام بتعليم الأخواات
المواضيع : 74
الردود : 1083
مجموع المشاركات : 1,157
بمعدل : 3.36 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 10
معدل تقييم المستوى :
آخر تواجد : 04-27-2012 (04:35 PM)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: female
علم الدولة : علم الدولة Kuwait
حبوبه غير متواجد حالياً

افتراضي



جزااك الله خيراااااااااا






من مواضيع في المنتدى







التوقيع - حبوبه

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags - تاق )
مطيع, خطوات, عقاب, وبلا

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه

الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
10 خطوات لتعليم اطفالك فن الطهى أم سلمى ₪₪ خاص بغذا ء الاطفال ₪₪ 9 05-17-2012 12:25 AM
خطوات نجاح عمل الكيك والحلويات أم سلمى حلويات 17 11-25-2011 06:21 PM
خطوات لحوار هادئ ناجح بين الزوجين خادمة كتاب الله قسم خاص بأختنا المتزوجة 6 06-22-2011 02:28 PM
خطوات لثبات التائبات من عثرات الشبكة العنكبوتية !! ام اُبى خلي بالك من نفسك 7 05-23-2011 12:42 PM
{ ست خطوات ذهبية لحوار هادئ ناجح بين الزوجين } أم دلال قسم خاص بأختنا المتزوجة 6 11-29-2010 06:04 PM


الساعة الآن 09:50 PM.

أقسام المنتدى

منتدى استراحة حفيدات خديجة @ الاقسام العلمية @ . . ₪₪ رحــمـــة للــعالميــن ₪₪ . . @ واحة حفيدات خديجة @ .. ₪₪ ملتقي الأحبة₪₪ .. @ ₪₪ نـــور فــي الظلمــات ₪₪ .. @ الأقسام الخدمية @ .. ₪₪ الكتب والمخطوطات ₪₪ .. @ بساتين دعوية @ .. ₪₪ إعداد وتأهيل الأخت الداعية ₪₪ .. @ .. ₪₪ اعداد الأخت المسلمة ₪₪ .. @ .. ₪₪ الأحاديث النبوية الشريفة وعلومها ₪₪ .. @ زهرات حفيدات خديجة (للفتيات حتى سن 12 سنة ) @ .. ₪₪ الفرائض والسنن والفقه₪₪ .. @ .. ₪₪ قسم السيرة النبوية والقصص ₪₪ .. @ .. ₪₪ قسم الأناشيد وأفلام الكارتون ₪₪ .. @ ابداعات حفيدات خديجة @ .. ₪₪ من مطبخي ₪₪ .. @ المشروبات والعصائر @ الوجبات الرئيسية @ حلويات @ الأقسام الإدارية @ قسم المواضيع المكررة والمحذوفة @ قسم المشرفين @ .. ₪₪ الجمال والإناقة ₪₪ .. @ ~ لمسات عالمك الخاص ~ @ تنفيذ طلبات - طرح استفسارات - فقط فيما يختص بـ شؤون المنتدى @ فرق عمل المنتدي @ فريق عمل التصميم و الجرافيكس @ منتدي بيت حفيدة خديجة @ قسم خاص بأختنا المتزوجة @ قسم خاص بالأبناء @ ₪₪ العـــــــــــام ₪₪ . . @ أحكام التجويد @ ₪₪ العقيــدة والتوحيــد ₪₪ . . @ ₪₪ فرق وأديان ₪₪ .. @ . . ₪₪ رجال ونساء أسمائهم نقشت في قلوبنا ₪₪ . . @ . . ₪₪ القـصـص والرقائـق ₪₪ . . @ . . ₪₪ الجوال الإسلامي ₪₪ . . @ . . ₪₪ الحاسب الآلي والانترنت ₪₪ . . @ ~ طـَابَتْ مَسَـــامِعُكمـ ~ @ .. ₪₪ فقه العبادات والمعاملات ₪₪ .. @ .. ₪₪ Other languages ₪₪ .. @ .. ₪₪ Islamic Section ₪₪ .. @ Islamic Videos & Audios @ مــنــتــدى الإعــــــــلانــــات @ روضة حفيدات خديجة @ قسم الفلاشات والاناشيد @ قسم المقاطع الوعظية @ ₪₪ قسم الاسطوانات ₪₪ @ الأحاديث الضعيفة والمكذوبة المنتشرة @ قسم الأشغال اليدوية @ لغة القرآن @ ₪₪ خاص بالنحافــــة ₪₪ @ ₪₪ خاص بالسِمــنة ₪₪ @ ₪₪ خاص بغذا ء الاطفال ₪₪ @ ₪₪ البرامج الاسلامية ₪₪ @ .. ₪₪ حملاتنا الدعوية ₪₪ .. @ قسم الترفيه والثقافة الإسلامية @ قســـم المســـابقات @ همسات ... خواطر أدبية ... بوح قلم @ التفسير @ قســــم الفتــــاوى @ قسم خاص بأختنا المخطوبة والمقبلة علي الزواج @ ساحة دورة القاعدة النورانية @ ساحة الواجبات الخاصة بالدورة @ . . ₪₪ الأمة الإسلامية (حتى متى )₪₪ . . @ قسم خاص بمشروع الطاعات @ ₪₪ أخبـــار عامـة ₪₪ @ منتدي أعمال الخير @ الحمل والولادة @ دمـــــوع التائبين @ دليلكِ الطبي @ إفتحى قلبك @ شروحات البرامج @ دليلك الطبى للاطفال @ خلي بالك من نفسك @ ₪₪ لا للمنقـــــول ₪₪ @ ★☀«القسم الخاص بغرفة حفيدات خديجة»☀★ @ ₪₪ خاص بدروس ودورات غرفة حفيدات خديجة ₪₪ @ قسم دورة تسهيل النحو @ خاص بالاسئلة والواجب @ قسم دورة المخارج والصفات @ أنتِ تسئلي والشيخ يجيبك @ الأقسام الغير مفعلة @ قسم خاص بالإدارة @ .. ₪₪ نفحات شهر الخير₪₪ .. @ قسم التصميم والجرافيكس @ فريق عمل التفريغ @ ملتقى الحج والعمرة وأعمال العشر @ قسم دورة المــــــــدود @ ۩۝۩‾ـ•ֺ ـֺ‾ المعلمة الداعيةـֺ‾ֺ•ـֺ @ இ التعليــم الابتدائىஇ @ இ التعليــم الاعدادىஇ @ » الصف الأول الابتدائى« @ » الصف الثانى الابتدائى« @ » الصف الثالث الابتدائى« @ » الصف الرابع الابتدائى« @ » الصف الخامس الابتدائى« @ » الصف السادس الابتدائى « @ التاريخ والسير والتراجم @ داتا داتا.. تمهيدى كمبيوتر @ الصف الأول الإعدادي @ الصف الثاني الإعدادي @ الصف الثالث الإعدادي @ قسم خاص بحلقات التحفيظ فى الغرفه @ قسم الخاص يشرح الاربعون النوويه (الشيخ يوسف صوالحه) @ قسم دورة أحكام النون الساكنة والتنوين @ القسم الخاص بإختبارات وإمتحانات الدورة @ قسم خاص بشرح سيرة الخلفاء الراشدين للشيخ أحمد جلال... متوقف لفترة @ قسم خاص بمشاريع بناء أمـــــــــــة @ ‗۩‗°¨_‗ـ أنتـِ الداعيهـ لهذا الأسبوع ـ‗_¨°‗۩‗ @ قسم خاص بالتواصل مع الشيخ محمود أبو حبيبه @ القسمــ الخاص بالشيخ (محمد الصاوى) @ ســاحة واجبـــات حلقـــات التحفيـــظ @ القسم الخاص بدورة العقيدة تحت القاء واشراف فضيلة الشيخ محمود ابو حبيبه< @ قسم خاص بالتواصل مع الشيخ محمد الصاوي @ القسم الخاص بواجبات دورة العقيده @ ★☀« فـــريـــــق نســــائم الخيـــــر ☀★ @ ★☀« ★☀« فـــريـــــق نسائم الخير (طلب الانضمام واستقبال اقتراحتكن @ القسم الخاص ياختبارات دورة العقيده @ قسم دورة القاعدة النورانية @ قسم دورة حفظ الأربعين النووية @ القسم الخاص بالدورة المنهجية لتدريس العلوم الشرعية @ قســـم تقديم الاستمارة @ مادة العقيـــــدة @ مادة أصول التفسير @ مادة الفقـــــــــه @ مادة أصول الفقه @ مادة اللغة العربية @ .. ₪₪ طالبات العلم ₪₪ .. @ قسم التواصل الإداري @ قسم دورة الإجازة في تحفة الأطفال @



"وَمَا تَوْفِيقِي إِلاَّ بِاللّهِ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَإِلَيْهِ أُنِيبُ".
جميع الحقوق محفوظة لدي منتدياتـ||| حـفـيـداتـ خـديـجـة |||

a.d - i.s.s.w

Preview on Feedage: untitled Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki
Add to Spoken to You


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125